自去年冬天以来，强烈寒潮席卷我国，北方多地冷破纪录。金辰公司专职消防队立足新形势、着眼新使命，以冬季体能训练黄金期为契机，按照“全部心思向练兵聚焦、全部人员向训练场集结、全部科目向实战靠拢”的原则，全面掀起冬季大练兵训练热潮，在训练中不断提升综合应急救援能力。

　　全面计划保安全

　　组织冬季练兵动员会，牢固树立安全工作“100-1=0”的底线思维，严格落实骨干老队员跟班训练、安全员贯穿作战训练制度，积极把握体能训练由简到繁、由易到难、循序渐进的规律，根据天气和个人素质等因素，有针对性地选择训练器材和场地，并合理安排室内外时间，确保训练有序进行。在训练前适当增加热身时间，充分活动身体关节，增强血液流动和肌肉弹性，做好训前热身，在保证训练高强度、高效能的基础上，确保将“非战斗损伤”降至最低。

　　精细优化促提升

　　开展头脑风暴，梳理当前训练工作存在的不足和短板，集中讨论创新科学组训新模式。充分利用队站现有健身器材、组合器械开展力量、耐力、爆发力、协调性、快速反应能力的针对性训练。通过短视频等自媒体平台借鉴学习新式训练方法，如马克操、AC式跳跃、平板杠铃飞鸟、壶铃下蹲等，进一步丰富训练科目，提高全体队员参训积极性。

　　实施“一对一、多对一”“先进带后进”帮带措施，明确标准，通过“日训练、周测试、月考核”制度检查练兵成效，采取“小奖励”“多鼓励”等方式提高后进人员训练信心，树立“练好练坏不一样、练了不白练、练好有回报”的鲜明导向，激发全体队员训练激情，促进训练成绩整体提升。

　　聚焦实战练精兵

　　基础不牢，地动山摇。消防队坚持把体能训练当作冬季训练工作的重点来抓，科学开展5000米负重跑、绳索攀爬、单杠卷身、负重登楼等专业体能项目训练，为全面做好灭火救援作战行动夯实体能基础；全队紧盯“全灾种、大应急”标准，紧贴实战需求开展绳索、切割、受限空间救援、大跨度厂房救援等专业科目训练，在实战场地模拟救援工作环境，锻炼指挥员战法运用和指战员间的默契配合，着力提高实战配合能力、装备操作熟练水平，最大化提升消防综合处置能力，确保队伍随时“出动即赢”。

　　即使身处数九寒冬，金辰公司全体消防队员也依旧以坚如磐石的信心、只争朝夕的劲头、时不我待的责任感投入到冬季大练兵热潮中，真正做到练体能、练技能、练战术、练指挥、练协调、练保障，确保各项工作取得扎实成效，以更加饱满昂扬的姿态迎接2024年春天的到来！